Een groen begin van de dag met deze smakelijke smoothie. Ik maakte er een heerlijk preworkout ontbijt van, met extra eiwitten, voldoende koolhydraten en de nodige gezonde vetten. Door de peer en het vanille proteïnepoeder is je smoothie lekker zacht en zoet.
Veggie power to the max!

How to:
– Meng 100 gr verse spinazie met 300 ml ongezoete amandelmelk en een peer in de blender.
– Giet je groene smoothie in een mengbakje en roer er met een vork 20 gr havermout en 20 gr proteïnepoeder in vanillesmaak doorheen.
– Dek je bakje af en zet het een nachtje in de koelkast zodat de smaken goed vermengen en je smoothie een beetje indikt.
– ’s Ochtends giet je het in een glas, klein handje ongezouten noten (ca. 20-25 gr) erop en je ontbijt is klaar!

Voedingswaarden (bij benadering):
– 419 kcal
– 33,2 gr koolhydraten
– 18,6 gr vetten
– 27,0 gr eiwitten