Een preworkout ontbijt met overnight oats in ongezoete amandelmelk met avocado. Overnight oats klinkt heel hip natuurlijk, maar is niks anders dan ‘s avonds je ontbijt al klaarzetten voor de volgende dag. En dat is heel handig! Vanmorgen glas uit de koelkast pakken en klaar! Boordevol eiwitten, goede vetten en vitamines. Afgetopt met kiwi. Lekkerrrrrr!

How to:
– Meng een kleine avocado (of een halve grote, ca. 50 gr.) met 200 ml ongezoete amandelmelk in de blender.
– Schenk je mengsel in een glas en roer er 1 schep (28 gr) proteïnepoeder in vanillesmaak en 30 gr havermout door.
– Dek je glas af en zet het een nachtje in de koelkast.
– ’s Ochtends snij je 1 kiwi in stukjes en 1 in plakjes om je ontbijtje mee te versieren en tadaaa!
– One powerbreakfast all for you, ready to eat.

Voedingswaarden (bij benadering):
– 405 kcal
– 41,2 gr koolhydraten
– 13,7 gr vetten
– 27,2 gr eiwitten