Nog een lekker groen powerontbijtje. Daar kom je de ochtend wel mee door! Lekker en bommetjevol energie en vitamines.

How to:
– Meng 100 gr verse spinazie in de blender met 1/2 rijpe avocado, 250 gr magere kwark en het sap van 1/2 limoen.
– Giet je mengsel in een bakje en roer er 25 gr havermout door.
– Je kunt je bakje afdekken en in de koelkast bewaren voor de volgende ochtend, dan dikt je bowl nog wat in. Maar gelijk lekker oppeuzelen kan natuurlijk ook 🙂
– Voor het opeten snij je nog 1/2 banaan in stukjes. Leg deze op je bowl en maak het geheel af met en paar ongezouten walnoten.
– Powerrrrr!

Voedingswaarden (bij benadering):
– 417 kcal
– 41,2 gr koolhydraten
– 15,1 gr vetten
– 29,9 gr eiwitten
– 100% power!