Koffie-pindakaas oats

Preworkout power! Koffie door je oats is echt geweldig. Het geeft het geheel net wat meer pit en da’s nou net wat je wilt ‘s ochtends, toch?! In dit potje (met de restjes pindakaas er nog in) ging 200 ml sojamelk, 40 gr havermout en een schepje oploskoffie. Goed schudden en een nachtje in de koelkast laten staan. Vanmorgen een sinaasappel en wat pecannoten erbij en yum! Daar is niks ‘Helaes’ aan! I’m ready to go!

Voedingswaarden (bij benadering):
– 383 kcal
– 46,0 gr koolhydraten
– 15,6 gr vetten
– 15,6 gr eiwitten

Leave a Comment